流产对于育龄妇女来说要数对身体仅次于的受损，流产手术不仅对子宫导致威胁，从而还有可能会病毒感染而引起炎症，造成机体内分泌功能的失调。因此，在流产后很多女性都想要尽快恢复体力，可是这是一个循序渐进的过程。

当然，饮食休养也是必不可少的。　　流产后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。吃或少不吃油腻生冷食物，不应取食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不应多不吃更容易消化的食物。

补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质劣、出血多者，可亦须必要缩短补养时间。1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适度。锅内抽浸泡后打进鸡蛋枯熬，水再行沸下红枣及红糖，文火熬20分钟才可。

具备补中益气，养血起到。限于于贫血及病后，产后气血严重不足的休养。　　2、荔枝大枣汤：腊荔枝，腊大枣各7枚。共计煮沸煎服，每日1剂。

具备白花生津起到。限于于妇女贫血，流产后 体虚 的休养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适度。将大米快活洗涤，以豆浆熬米作粥，煮后冲泡调服。每日早于空腹服取食。具备调和脾胃，清热解毒润燥起到。

限于于人流后体虚的休养。　　流产后不应推崇饮食的补养，这对女性身体健康有相当大的影响。因为流产对身体有一定的受损，不仅遗失一定量的血，再加流产过程中心理上忍受的压力和肉体上的伤痛，使流产后的身体较为疲惫，有的人还不会有贫血偏向。

因此，必要的展开补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、出血多少，全面取决于而宜，既不要营养 过于过，也不能缺少。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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