第一种果汁：　　将适度的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜小块小块，重新加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块，用果汁机刺穿，做成营养非常丰富的果蔬汁。　　第二种果汁：　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放到一起刺穿，营养非常丰富且能补足身体所需的很多能量。　　第三种果汁：　　两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所构成的新鲜果汁中所含非常丰富的维生素C，可补足体力而且美容。

　　第四种果汁：　　三个柚子鱼肉后榨汁，一串葡萄刺穿成葡萄汁，再行再加两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。　　第五种果汁：　　一根新鲜黄瓜、1/2升至豆浆、三片薄荷，一起刺穿加热后做成龙山的黄瓜汁，浴又解乏。

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